Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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99,4 kg
Bisher verloren: 45,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 26,80g.
Frühstück: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Mittagessen: Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Простоквашино Творог 5%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Abendessen: Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гренни Смит, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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