Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1670 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 129,98g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage, Trader Joe's Grapeseed Oil, Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), S&W European Soldier Beans Heirloom Series, Basmati Rice. Abendessen: Green Peas, Mushrooms, Dole Shredded Carrots, Basmati Rice, Chicken Stock, Cabbage, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Sunsweet Pitted Prunes, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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