Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
67,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 46,80g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 156,12g.
Frühstück: Клубника (Несладкая, Замороженная), Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Минд-Ваниль-Чиа, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Сыр Раубичский 35%, Банан. Mittagessen: Lorado Томаты Резаные в Собственном Соку, Свекла Вареная, Виталюр Хлеб Отрубной, Yoguru Йогурт 1,5%, Куриный Бульон, Курица Вареная, Рис Вареный. Abendessen: Банан, Зеленый Горошек, Yoguru Йогурт 1,5%, Свекла Вареная, Киви, Сухие Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт, Слуцкий Хлебозавод Пряники Новинка с Черносливом, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Асаро Палочки Творожные, Мучная Сладость. mehr...
|
|
2808 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Abwaschen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ellamigel's Gewichtsverlauf
|