Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
80,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 51,78g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 140,18g.
Frühstück: Губкинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Milky Way Шоколадный Батончик, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Огурец Свежий, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо. Mittagessen: Мария Печенье, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Агуша Биолакт Ложковой Биолакт, Авида Творог 0,5%. Abendessen: Печень куриная с луком и сметаной, Националь Бурый Рис Здоровье, Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Sonstiges: Мария Печенье, Prime Kraft Протеиновый Коктейль , Авида Кефир 1%, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|