Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 29,20g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Honey , Cantaloupe (Muskmelon). Mittagessen: Indonesian Flour Fried Tempeh, Soft Drink, Potato Chips, Watermelon. Abendessen: Indonesian Chicken Noodles. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ahmedrezzz's Gewichtsverlauf
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