Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2609 kcal
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Fett: 102,28g | Eiw: 180,85g | Kohlh: 242,46g.
Frühstück: Peras, La Serenísima Leche Descremada, Avena, Huevo. Mittagessen: Banana, La Serenísima Leche Descremada, Nutrilab Whey Pro 2.0, Byour Food Mantequilla de Maní Natural, Carne, Pechuga de Pollo. Abendessen: Molinos Ala Arroz Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Dhum Crack Galletas de Arroz Integral sin Sal, Don Yeyo 5 Semillas, Huevo (Entero). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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