Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 22,56g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 192,25g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Jambu Biji. Mittagessen: Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Sunpride Pisang Single, Aice Jeruk, Aice Mochi Vanila. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Risda.Sihombing's Gewichtsverlauf
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