Kosinova2211's Notizen, 11 Apr 21

Вчера у меня было не интервальное голодание, а интервальный пивной марафон по кабакам с 16:00 до 02:00 😤 с закусками, разумеется ... вот и результат 🐷 +400 гр

54,2 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2782 kcal

Fett: 33,62g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 246,41g.   Frühstück: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Кофе, Шадринск Молоко 7,1%. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Вода. Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриное Филе с Овощами. mehr...

1869 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 13 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten. mehr...