Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
|
62,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 45,06g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 133,53g.
Frühstück: Атаг Милому Созданию , Соевое Молоко, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Салат корейский, Сэн Сой Фунчоза. Mittagessen: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Блины постные, Midori Спаржа Соевая Сушеная, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вешенки, Капуста тушеная с рисом. Abendessen: Коркунов Конфеты, Овсяное Классическое 3,2%, Кофе Эспрессо, Салат корейский, Добрый Сок Томатный, Мегамарт Печенье Зерновое Фитнес , Капуста тушеная с рисом, Спаржа соевая тушеная. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|