Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 322,17g.
Frühstück: Лаваш Армянский, Зеленый Горошек (Замороженный), Чай, Кускус (Вареный), La Pina Арахисовая Паста. Mittagessen: ВкусВилл Батончик из Злаков с Фруктами и Орехами «Кокос-Кешью», ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Prisma Томат Розовый, Перловка Отварная, Пепси Пепси. Abendessen: Арахисовая Паста, Банан, Чай с Лимоном, Золотое Утро Сироп Карамель, ВкусВилл Чиабатта. Snacks/Sonstiges: Манго. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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