|
Пора что-ли встряску сделать? Мой организм дал мне минус исключительно 1 см в животе.
Из-за моих перманентных проблем с КД я не понимаю, чего ждать-то. Знаю, что сейчас отекла, это ощущается. Но ничего. значит на следующей неделе перескочу в цифру с нулем посередине 🔥
|
110,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 36,35g | Eiw: 120,05g | Kohlh: 73,10g.
Frühstück: Power Pro Fitness Jam Zero, Банан, Украинский Творог Нежирный. Mittagessen: Хек Жареный, Салат из Капусты и Огурца, Томатный Соус, Гречка Отварная. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Намазка с тунцом, Торчин Американская Горчица, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Глобино Колбаса Докторская. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
11 Apr 21 vom Mitglied: bamblond
|
У меня проблемы с гормонами, долгое время "регулировала" противозачаточными, это первый месяц без них. Ничего, наладится
11 Apr 21 vom Mitglied: LunarDemetria
|
Все получится. Цель есть!!! Самое главное дисциплина в питании!!! И тогда с твоего стройного красивого тела, данного тебе при рождении, обязательно сойдёт лишний жирок, а с ним и все проблемы с гормонами.
11 Apr 21 vom Mitglied: Larysa777
|
Такая молодец!!!!!!!!!!! Главное знать цель и двигаться к ней, всё получится. Умничка!! Почитала историю - умничка)
11 Apr 21 vom Mitglied: katematveeva1
|
после отмены кок это нормальное дело что цикл с первого же месяца не востановился.
Но я знаю пару девушек которые после отмены все восстановили, нужно добавить максимум полезных жиров в рацион, именно они настраивают гормоны в организме женщины.
Ну и питание долго быть сбалансировано, еды достаточно, гомроны не любят голодовку.
Плюс витамины и добавки.
Желаю что бы все у вас получилось ♥️
12 Apr 21 vom Mitglied: bamblond
|
Спасибо большое! Стремлюсь!
Все будет, главное работать)
12 Apr 21 vom Mitglied: LunarDemetria
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LunarDemetria's Gewichtsverlauf
|