Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 85,83g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Руккола, Семга Слабосоленая, Авокадо, Чиабатта, Красные Помидоры, Творог 5%, Омлет или Яичница. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь, Куриный Бульон. Abendessen: Чиабатта, Golden Kings of Ukraine Масло Зародышей Пшеницы, Зеленый Листовой Салат, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Spell Шоколад с Соленой Карамелью и Печеньем, Danone Йогурт Живинка Малина-Чорна Смородина . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lyubaambber's Gewichtsverlauf
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