Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 86,81g.
Frühstück: Brokuły, Biedronka Pieczarki, Gruszki Azjatyckie, Gofr, Banan, Jajecznica. Abendessen: Helcom Papryka Czerwona Nadziewana Serem, Makrela Wędzona. Snacks/Sonstiges: Gruszki Azjatyckie, Sante Ciastka Owsiane z Zurawina, Kawa Cappuccino bez Tłuszczu. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jovka45's Gewichtsverlauf
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