Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 79,39g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 35,69g.
Mittagessen: Kodilar Semente de Linhaça, Suco de Abacaxi com Hortelã, Chuchu Cozido, Lasanha de Berinjela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Pepino Japonês, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacate. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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alinesilverio322's Gewichtsverlauf
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