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Desafio terrorista ( 21 dias)
De 05/04 a 26/04
Peso Inicial: 79,7 kg
Peso atual: 78,4 kg
Meta: : 72,7 kg
peso perdido em 6 dias:
- 1,3 kg
ps: estou em período menstrual ( aumento de peso e medida)
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 27,29g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 43,26g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Perdigão Bacon Fatiado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Seja o nosso exemplo! Força que você chega lá.
11 Apr 21 vom Mitglied: emerson4u
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Obrigada, Emerson!! Foco no desafio e persistência pra continuar 💪🍀
11 Apr 21 vom Mitglied: patidilli
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patidilli's Gewichtsverlauf
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