Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 33,91g | Kohlh: 44,14g.
Frühstück: Vanligt Kaffe. Mittagessen: Kung Markatta Äppelcidervinäger, Rawpowder Spirulina, Torsklever-Fiskolja, Myprotein Pea Protein Isolate. Abendessen: Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Snacks/Sonstiges: Räkchips, Superfruit Matcha Green Tea. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Camelina68's Gewichtsverlauf
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