Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 137,58g | Kohlh: 227,41g.
Frühstück: Auchan Biscotes Integrales, Mermelada, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Té de Hierbas, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Hacendado Judía Verde Redonda. Abendessen: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Acelgas. Snacks/Sonstiges: Serrano Jamón Serrano, Cuétara Galletas Campurrianas, Café con Leche, Auchan Biscotes Integrales, Cerveza sin Alcohol. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 9 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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