Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2014
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 307,39g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Сырники, Зеленый Чай, Джемы и Варенья, Овсянка. Mittagessen: Яблоко, Хурма, Виноград, Рот Фронт Птичье Молоко, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Abendessen: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Акконд Конфеты Птица Дивная, Увелка Овощной Плов. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vladimir81's Gewichtsverlauf
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