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O peso do susto!
Comecei a pandemia no ano passado com 75kg, já estava me sentido mal, 10kg acima do meu peso normal... durante esse período eu me deparei com a depressão e a ansiedade, coisas que eu nunca tive antes. Eu estava caminhando rápido rumo aos 3 dígitos!
Agora não tem o que fazer, já estou aqui então não adianta chorar... vou ter que consertar o que eu mesma me fiz... to fazendo análise, estudando e tentando controlar o emocional! Bora lutar né
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 15,77g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Requeijão Cremoso, Kenko Gergelim Branco Tostado, Seara Peito de Peru, Ovo. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeite de Oliva Extra-Virgem. mehr...
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konstantes Gewicht
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