Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 97,60g.
Frühstück: Mamão, Café (Infusão), Patê de Atum, Omelete. Mittagessen: Hemmer Molho Barbecue, Picanha sem Gordura, Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Aurora Suco de Uva Tinto Integral, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Água, Black Skull Whey Zero, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Biazinhanofoco's Gewichtsverlauf
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