Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 156,51g.
Frühstück: 풀무원 오리엔탈 유자소스, 풀무원 한끼연두부, 필라델피아 크림치즈 (20g), 토마토, 이마트트레이더스 블루베리베이글, 금귤. Mittagessen: 금귤, 살짝 삶은 계란, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Abendessen: 찹쌀떡, 이마트 이마트 우유, 파프리카, 토마토, 오이 (껍질 포함), 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 허브. Snacks/Sonstiges: 호두, 요플레 클래식. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sniky78's Gewichtsverlauf
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