Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 176,78g.
Frühstück: Pecel, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Chia Seed, Pepaya. Mittagessen: Tempe, Ikan Teri, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Pecel, Sayur Campuran, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Bakwan, Gery Saluut Malkist Chocolate, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fidhohkhafidhoh's Gewichtsverlauf
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