Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: 牛奶, 佳之選 原片大燕麥, 冷凍藍莓（無糖）, 奇亞籽, 營康 低糖豆漿. Mittagessen: 譚仔三哥 墨丸, 譚仔三哥 腐皮, 譚仔三哥 米線, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 烚蛋, 牛油果. Abendessen: 藜麥, 生菜沙律加各種蔬菜, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 三文魚（烤製或烘焙）, 玉米. Snacks/Sonstiges: 杏仁. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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