ives2479's Notizen, 12 Apr 21

Сегодня встала на весы, опять поправилась, как тяжело вес удерживать. Сажусь снова на диету, пока не скину опять до 80 кг.

85,3 kg Bisher verloren: 23,5 kg.    Still to go: 0,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

654 kcal

Fett: 31,65g | Eiw: 35,73g | Kohlh: 55,56g.   Frühstück: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Лента Сыр Витязь 50%. Mittagessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...