Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 37,76g | Kohlh: 262,34g.
Frühstück: Свитлогорье Молоко 3,2%, Магнит Зефир, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Фруктово-Ореховая Смесь, Омлет с Помидорами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Mittagessen: Мираторг Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Abendessen: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Молоко 3,2%, Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ольга Рамильевна's Gewichtsverlauf
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