Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2593 kcal
|
Fett: 80,08g | Eiw: 152,26g | Kohlh: 325,71g.
Frühstück: Магнит Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Магнит Сыр Маасдам, Протеин Бар Батончик Кокос, O Green Сулугуни, Мистраль Бурый Рис, Сэн Сой Соевый Соус, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе. Abendessen: Гречка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щебекинская Вермишелька, Смак Булка с Отрубями, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Творог 9%, Першинский Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|