Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
|
62,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 40,22g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 113,11g.
Frühstück: Gusto Икра из Баклажанов , Delmar Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Лососевая Ветчина, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Салат Айсберг, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное. Mittagessen: Gusto Икра из Баклажанов, I'm Happy Капуста Провансаль, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Перловка Отварная. Abendessen: Торчин Соевый Соус , Pasta Zara Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Sonstiges: Чудо Пудинг со Вкусом Шоколада, Санта Бремор Лососевая Ветчина, Rice Up Цельнозерновые Чипсы из Бурного Риса со Вкусом "Васаби", Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Киви. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natarazmus's Gewichtsverlauf
|