Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
62,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 41,99g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 118,47g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Gusto Икра из Баклажанов , Rice Up Цельнозерновые Чипсы из Бурного Риса со Вкусом "Васаби", Кофе (из Молотых Зерен), Туров Град Кукуруза Сахарная , Arista Тунец Натуральный, Фасоль спаржевая с яйцом. Mittagessen: Торчин Соевый Соус , Гиппо Роллы Сяке Маки Спайси, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Pasta Zara Бальзамический Уксус, Торчин Соевый Соус, Салат Айсберг, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Sonstiges: Евроопт Апельсин, Киви. mehr...
|
|
1684 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natarazmus's Gewichtsverlauf
|