Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2011
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 81,91g | Eiw: 148,12g | Kohlh: 265,22g.
Frühstück: Veggie Breakfast Bacon Strips, Strawberries, Banana, Fat Free Cottage Cheese, Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg Beaters - Original. Mittagessen: Pepper-Type Soft Drink, Hanks French Fries, ciabatta, Breaded Chicken Breast Patties. Abendessen: Parmesan Garlic Sauce, Chicken Wings, Asian Zing Sauce, Onion Rings (Side), Veggie Satisfying Sandwiches. Snacks/Sonstiges: Apple Straws - Original Cinnamon. mehr...
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4147 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 28 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 33 Minuten, P90X: Plyometrics - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Walking the Dog - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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metaldave's Gewichtsverlauf
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