Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
74,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 94,65g | Eiw: 185,95g | Kohlh: 115,30g.
Frühstück: Арахис, Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский, Черная Карта Кофе Молотый, Now Foods Omega-3, Моя Цена Сыр Голландский, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Tatis Арахисовая Паста 28, Курага, Чернослив. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Куриное Филе, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Янаульский Творог Обезжиренный, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Герман#'s Gewichtsverlauf
|