Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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116,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 124,32g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 10,29g.
Frühstück: Чабан Сыр Голландский 45%, АПК НЕПЕЦИНО Колбаса Вареная Любительская, Каждый День Икорное Масло, Вареное Яйцо, Чай. Mittagessen: Чабан Сулугуни 45%, АПК НЕПЕЦИНО Колбаса Вареная Любительская . Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Черкизово Котлеты Домашние. Snacks/Sonstiges: Дымов Мясные Чипсы. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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a.i.krasnova's Gewichtsverlauf
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