|
Прекращаю пировать, беру себя в руки. Хочу к июню 49кг.
|
53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 88,17g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 54,87g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Своя Лінія Изюм Золотистый , Оливковое Масло, Yoshi Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Картофельное Пюре, Бразильские Орехи, Millennium Шоколад Чёрный 99%, Val de Saone Сыр Камамбер, Салат овощной, Вареное Яйцо, Телятина Гриль. Abendessen: Болгарский Перец, Сильпо Авокадо, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Флагман Форель Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Rioba Шоколад 90%. mehr...
|
|
1575 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna-Green's Gewichtsverlauf
|