Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
71,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 19,46g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 213,81g.
Frühstück: АТБ Банан, Злагода Брынза 30% Жира, Огурец (с Кожурой), АТБ Грибы Шампиньоны 1 Гат, Яичный Белок, Danone Активия, Своя Линия Овсяные Хлопья. Mittagessen: Premialle Фета, Формула Смаку Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске , Борщ Украинский. Abendessen: Trapeza Киноа Белая, Капуста Белокочанная, Помидоры, АТБ Грибы Шампиньоны 1 Гат. Snacks/Sonstiges: АТБ Яблоко Голден, АТБ Яблоко Голден, АТБ Яблоко Голден, Яблоко Голден, Апельсин, BioTechUSA Протеин, Myprotein Протеин, Bob Snail Конфеты Яблоко-Малина, Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
__poppet__05_'s Gewichtsverlauf
|