Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2014
|
76,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 88,08g | Eiw: 125,15g | Kohlh: 175,98g.
Frühstück: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, Cinnamon, White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Whole Milk. Mittagessen: Summer Fresh Spinach Dip, The Meat Factory Peameal Bacon - Sliced Boneless Cured Pork Loin Rolled in Cornmeal, Black Diamond Cheddar Style Slices, Dempster's Whole Wheat English Muffin, Sweet Red Peppers, Radish, Fried Egg without Fat. Abendessen: Carrot Cake, Whole Milk, Nesquik Chocolate Powder Drink Mix, Heinz Tartar Sauce, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Reese Peanut Butter Cup. mehr...
|
|
2664 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 27 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aggie95's Gewichtsverlauf
|