Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 157,02g.
Frühstück: Pur Natur Granaatappel Yoghurt, AH Halfvolle Melk, Egg, Jumbo Kaas 48+ Jong, Cherry Tomatoes, AH Sugar Snaps, Jumbo Spelt Volkoren Maaltijd Pita's. Mittagessen: AH Spelt Baguette , AH Gerookte Zalm, Egg, AH Spinazie, AH Biologisch Rode Paprika, Jumbo Broccoli, AH Roma Tomaten, AH Champignons. Abendessen: AH Gedroogde Abrikozen, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , AH Roomboter Marmer Cake, AH Halfvolle Melk. Snacks/Sonstiges: Jumbo Kaas 48+ Jong, AH Roomboter Ongezouten, AH Spelt Baguette , AH Volkoren Digestive. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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