Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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59 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 99,14g | Kohlh: 72,05g.
Frühstück: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Кофе, Экомилк Молоко 3,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Abendessen: Молочные Горки Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные, Тыквенные Семечки, Зеленое Яблоко, Фундук Фундук. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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DonValero's Gewichtsverlauf
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