Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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45,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 71,02g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 159,42g.
Frühstück: シャトレーゼ 北海道産バターどら焼き, カフェオレ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ. Mittagessen: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, グレープフルーツ, リケン うま塩ドレッシング, 日清オイリオ MCTオイル, 酢, ささみ, レタス. Abendessen: リケン うま塩ドレッシング, 酢, ご飯, しめじ, ささみ, 玉ねぎ, レタス, 鶏のもも肉. mehr...
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1251 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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