patidilli's Notizen, 19 Mrz 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018

79,7 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 März 2018:

472 kcal

Fett: 8,93g | Eiw: 31,75g | Kohlh: 62,86g. Frühstück: Nestlé Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Arroz Branco, Bacalhau no Forno ou Grelhado. mehr...

2234 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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