Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
81,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 64,22g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 120,19g.
Mittagessen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай, Слобода Майонез, ВкусВилл Эклер Ванильный, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Селяночка Батон Нарезной. Abendessen: Пепси Пепси Лайт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Кетчуп, ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой , Арла Сыр Натура Сливочный, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
2419 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
visikasi's Gewichtsverlauf
|