Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 13,26g | Eiw: 39,89g | Kohlh: 97,13g.
Frühstück: Kawa, Migdały, Pomidory, Twarożek (Beztłuszczowy). Mittagessen: Kawa, Jabłko, Zupa z Soczewicy. Abendessen: Heirler Kefir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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