Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 170,62g.
Frühstück: Dew Fresh Skim Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham, Crystal Valley Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives , Bakers Provita. Abendessen: Sea Harvest Fish Fingers, Rajah Medium Curry Powder, Woolworths Chickpeas in Brine, Rhodes Chopped & Peeled Tomatoes, Sea Harvest Hake Fillets, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Onions , Ginger . Snacks/Sonstiges: Low Fat Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Bananas , Low Fat Milk, Brookes Low-Cal, Naartjie. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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NetjiesV's Gewichtsverlauf
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