Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 123,71g | Kohlh: 169,84g.
Mittagessen: Batata Doce Frita, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Abendessen: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Banana Prata, Batata Doce Cozida. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gustavo borges domingues's Gewichtsverlauf
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