Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 121,74g | Eiw: 135,26g | Kohlh: 223,62g.
Frühstück: Coffeeport Сырники, Капучино, Coffeeport Творог с Малиновым Вареньем . Mittagessen: Салат Оливье, Миндаль Миндаль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Coffeeport Борщ, Coffeeport Лаваш с Сулугуни, Варенье, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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komarova.olga1's Gewichtsverlauf
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