Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 82,38g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 220,83g.
Frühstück: Cracker Barrel Old Cheddar Cheese Snacks, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt. Mittagessen: Stuffed Pepper with Meat. Abendessen: Kong Moon Rice Vermicelli, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Red Table Wine , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Que Pasa Organic Tortilla Chips, Cracker Barrel Old Cheddar Cheese Snacks. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 24 Minuten, Dehnen (Yoga) - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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