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나흘만에 내려갑니당^^
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 111,57g | Kohlh: 98,86g.
Frühstück: 남양 불가리스, 피코크 그릭요거트, 혼합 샐러드 채소, 사과, 닭가슴살. Mittagessen: 삶은 계란. Abendessen: 닭가슴살, 담터 호두 아몬드 율무차, 코스트코 프렌치로프, 삶은 계란, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 피스타치오 너트, 남양 불가리스, 웨더스 웨더스 오리지날. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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