Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
77,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 62,54g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 61,00g.
Frühstück: Café, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Sertanorte Queijo Colonial, Ceifeiro Semente de Chia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Mittagessen: Tomates, Tangerinas, Sadia Linguiça Fininha, Do Serro Queijo Colonial, Alface, Ovo. Abendessen: Pif Paf Presunto, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Maçã, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
|
|
2165 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Wandern - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Josi_Ro's Gewichtsverlauf
|