Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 219,15g.
Frühstück: Tomatoes, 나탈리스 자몽주스, 로만밀식빵, 우유, Avocado, Egg. Mittagessen: 롯데 마가렛트, Zucchini, Quail Egg, Salmon, 햇반 햇반 (210g). Abendessen: 햇반 햇반 (210g), 사조 마일드 참치, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, Strawberries, Grapes, Pineapple, 피코크 그릭요거트, Bananas. mehr...
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3618 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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alexalina88's Gewichtsverlauf
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