Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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102,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: Щедрые Хлебец, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Velle Овсянка с Черносливом. Abendessen: Тимоша Чак-Чак Медовый, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ljonson's Gewichtsverlauf
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