Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 51,69g | Eiw: 147,21g | Kohlh: 122,66g.
Frühstück: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Семейные Секреты Клубника Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный, Fit MALL Клетчатка Яблочная, Вкусвилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Увелка Гречка в Пакетиках, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Abendessen: ВкусВилл Сосиски, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Вязанка Сервелат Столичный, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Рынок Яблоко Антоновка, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|