Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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120,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 93,81g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 154,86g.
Frühstück: Mandeln, Tomaten, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Harry Körner Balance Sandwich, Gutfried Putenbraten, Aldi Roggenmischbrot, Buko Pikante Kräuter. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat , Pahmeyer Kartoffelauflauf, Nordsee Fischfrikadelle. Abendessen: Buko Harissa, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Coca-Cola Coca-Cola, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Landbäckerei Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Emmi Caffè Latte, Dr. Oetker Philadelphia-Torte. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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mitteldorfsonja's Gewichtsverlauf
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